FRULLATI ALLA FRUTTA: 3 RICETTE FACILI E GUSTOSE DA PREPARARE


Con questa stagione calda ogni momento sembra quello giusto per concedersi un frullato alla frutta rinfrescante e genuino; gustosi e perfetti per una colazione sana o una merenda a metà pomeriggio,

i frullati alla frutta sono un vero concentrato di vitamine e bontà.

Del resto i succhi freschi e i frullati sono un modo pratico per assumere una maggiore quantità di vitamine e sostanze nutrienti.

Le ricette per creare frullati gustosi sono davvero tantissime e la frutta di stagione è l'ingrediente principale per creare ricette sempre nuove e gustose; i frullati infatti aiutano a fare il pieno di energia, mantenervi in forma e gustare qualcosa di buono e fresco.

Oggi quindi ho pensato di darvi qualche ricetta per preparare frullati alla frutta gustosi e veloci.

Ecco i miei tre preferiti...

1. Frullato di mele

Preparare un gustosissimo frullato alla mela è davvero semplice e velocissimo.

Tutto ciò di cui avrete bisogno sono:

- Una mela golden

- Una mela renetta

- Una mela verde

- Un limone

- 100 gr di latte fresco

- U rametto di menta fresca

Per prima cosa, lavate le mele e tagliatele in tanti piccoli tocchetti che metterete nel frullatore assieme al succo di mezzo limone e alle foglie di menta. Frullate e aggiungete a poco a poco il latte, fino ad ottenere un composto omogeneo. Il vostro frullato alla mela è pronto per essere gustato!

2. Frullato di fragole

Il frullato di fragole è sicuramente uno dei frullati più richiesti in questa calda stagione.

Ecco cosa vi serve:

- 100 ml di latte fresco

- 1 cucchiaino di zucchero

- 4 cubetti di ghiaccio

- 100 gr di fragole

Lavate queste ultime e tagliatele in piccoli pezzetti. Ponete i cubetti di ghiaccio nel frullatore e tritateli. Versate adesso anche il latte, le fragole in pezzi e lo zucchero. Frullate bene tutti gli ingredienti, versate in un bicchiere capiente e… sorseggiate!

3. Frullato di ananas e yogurt

Come preparare un delizioso frullato a base di ananas e yogurt?

Ecco qua:

- 4 fette di ananas

- 4 cucchiai di zucchero

- 200 gr di yogurt bianco

Tagliate in tanti piccoli pezzi le fette di ananas e versatele nel frullatore insieme allo yogurt e lo zucchero.

Frullate fino ad ottenere un composto omogeneo e cremoso. Versate in bicchieri di vetro e...

il gioco è fatto!

Se invece non siete dei grandi amanti della frutta, vi consiglio di provare i frullati al cioccolato;

sono buonissimi ed altrettanto gustosi!

Per queste ricette ricordatevi che è importante usare sempre strumenti da cucina che permettono appunto di prendersi cura di sè con una sana alimentazione in modo veloce e pratico. Il mio consiglio?

Io attualmente sto usando quelli della gamma "Benessere Liquido" di Philips Kitchen e mi sto trovando benissimo! Fate un giro tra i frullatori ad alta tecnologia per scoprirne di più e come sempre fatemi sapere cosa ne pensate!

Buona giornata e a prestissimo con un nuovo post!

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#ricette #frullatori #philips #food #agosto2017

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Monelle Chiti nasce in Toscana nel 1983 e dopo aver studiato Fotografia a Firenze si trasferisce a Milano dove inizia la sua carriera di fotografa e blogger...

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